Author Archives: Gary Parker

Las Artes Marciales

Las Artes Marciales

Las artes marciales son las diversas formas de autodefensa, por lo general sin armas, basadas en las técnicas desarrolladas en la antigua China, la India y el Tíbet.

Las artes Marciales

En los tiempos modernos que han entrado se han popularizado como forma de autodefensa, como deportes de competición, y hasta para hacer ejercicio. Jujitsu enseña habilidades que le permiten a uno para superar a una persona de tamaño muchp más grande, y más fuerte. Un estilo popular del jujitsu es el aikido, que utiliza la muñeca, el codo y el hombro giros y caídas con mucha gracia visual;  no es competitivo e incorpora varios conceptos espirituales.

Otras formas populares de artes marciales incluyen el kung fu, karate y taekwondo, todos los cuales hacen hincapié en golpes con los pies y el canto de la mano, y el kendo, en el que se utilizan espadas de bambú cubiertas de cuero “. Todos los estilos enfatizan la importance de que el ki (energía cósmica) fluya a través de su cuerpo. Esta creencia en ki aikido conecta con el tai chi chuan, una disciplina meditativa que hace hincapié en los movimientos corporales lentos y elegantes.

La forma más popular de ejercicio individual en China, el Tai Chi se realiza a menudo en público en grandes grupos, y se ha empleado para reducir el estrés y la presión arterial.

El Judo, un deporte japoné creado en 1882, hace uso de los principios de jujitsu Capoeira, una disciplina brasileña basada en la danza que está ganando mayor popularidad día a día…

El término “arte marcial” se utiliza en (al menos) dos maneras diferentes. Esto puede ser confuso. Algunas definiciones del diccionario solamente empeoran las cosas.

La definición del diccionario a mano en el momento define un arte marcial como “Cualquiera de varias artes orientales de combate o de autodefensa, como el karate, el judo o el taekwondo, por lo general se practica como un deporte.”

Normalmente, este grupo utiliza “Arte Marcial” en una de dos maneras:

1) La primera definición es genérica, que define un “arte marcial”, como el estudio de cualquier tipo de combate y / o técnicas de defensa personal.

Esta definición incluye las artes no-orientales como el boxeo. Esta definición incluye tanto aquellas artes practicada principalmente como un deporte, y esas artes practicadas principalmente para la autodefensa. Esta definición incluye a aquellas artes que hacen hincapié única técnica física. Esta definición también incluye aquellas artes que hacen hincapié en un aspecto filosófico o mental, además de técnicas físicas. En su uso más amplio, esta definición incluye el aprendizaje de cómo conducir un tanque o lanzar bombas desde un avión como un arte marcial. Esto explica las referencias un tanto graciosos que verá a “Gun Fu”, el arte marcial de aprender a usar armas de fuego (lo que implica, según la definición del diccionario hace, que un arte marcial debe ser oriental para ser legítimo).

2) La segunda definición es mucho más estrecha, y establece una distinción entre un “arte marcial” y un “camino marcial”. Para ofrecer una simplificación grosera:

Un arte marcial es el estudio de un arte que hace hincapié en las técnicas físicas únicas. La perfección de la técnica es la principal preocupación. Un camino marcial enfatiza el estudio de ambas técnicas físicas y un aspecto filosófico o mental así. La perfección del yo es la principal preocupación. El énfasis en esta distinción es muy clara para aquellas artes que tienen nombres japoneses.

El “camino” Marcial

Por lo general, los nombres de artes marciales de estilo japonés terminan en “jutsu”, tales como “jiu-jutsu”, “Aiki-jiujutsu”, o “ken-jutsu”. Típicamente  las artes marciales japonas con énfasis en el *camino * tienen nombres de estilo que terminan en “hacer”, tales como “ju-do”, “aiki-do”, o “ken-do”.

Artes marciales

Un arte marcial es cualquier habilidad que se puede aplicar en la guerra. La palabra medios marciales “militar”. Por lo tanto, un arte marcial es un arte militar. La mayoría de la gente realmente no asocia las artes marciales a la guerra militar. Las primeras cosas que por lo general vienen a la mente son personas saltando y dando patadas y puñetazos, haciendo  bloqueos, la inversión de los codos, torciendo el cuello, tirando, y lucha con espada. Esa es una visión muy estrecha de las artes marciales, sin embargo. ¿Se te ocurrió pensar que la equitación, lanzamiento de jabalina, tiro con arco, lucha con lanzas, alabardas de lucha, lucha, lucha del cuchillo, rifle, escopeta, y el tiro con pistola, las demoliciones, la logística y la estrategia de batalla son también artes marciales? Cualquier cosa que un soldado podría hacer en un campo de batalla es técnicamente un arte marcial.

Speak Spanish Quickly!

Time to speak Spanish quickly_ for martial arts, of course!

Hola. This is Gary and today I will write this post in English, not in Spanish as I usually do. As you all know, I am from the United States, but I've been living and working in Peru for a few years now, so learning Spanish has been a must for me. (I'm still learning each and every day)

This post is not so much for my Peruvian friends, but mostly for English speakers who love martial arts and need to learn martial arts vocabulary in Spanish.

Lots of Spanish Vocabulary and Spanish Grammar to learn!

In my quest to learn Spanish, I've had the priceless help of lots of Peruvians that patiently taught me lots of words, phrases, and everyday expressions. I've had a couple of teachers here and there that taught me the basics of grammar to put all that together and say something coherent. And of course, the Internet.

In this day and time, the Internet is at the core of everything I do. I searched high and low for great websites that could present Spanish vocabulary and Spanish grammar clearly and without a lot of technical language, and believe me, it's not as easy as it may seem. There are virtually millions of Spanish learning websites, but most of them focus on grammar too much. Man, I want to speak Spanish fast! I don't want to be a Spanish grammar teacher!

Long story short, after hours upon hours of looking for quality websites, I came up with 3 websites that have helped me speak Spanish fast. If you want to learn Spanish quickly, here are my top 3 Spanish websites of choice:

Spanish News Articles

Spanish News

Spanish News

You may know all the Spanish grammar in the world and watch all the Spanish grammar videos out there, the truth is, unless you have a huge amount of vocabulary on different topics, you won't be able to understand and be able to speak Spanish fluently. Even if your Spanish is limited, reading real Spanish articles will get you to speak Spanish fast in no time. For a beginner, you can try to guess words and then look them up in a dictionary to check and confirm what you thought was right. Spend time here, try to check different meanings of the same Spanish word, and make sure you get the gist of what's going on. You don't need to get everything perfectly, just the gist will suffice.

My favorite source for articles is BBC MUNDO. It has news in Spanish from all over the world, not just Hispanic countries. So even if you want to read about what's going on in your back alley, you can read it in Spanish. This will help you learn Spanish quickly and effortlessly.

Words Matter!

Spanish Dictionary

Spanish Dictionary

Yeah, reading articles from the news is not for everyone, but if you want to learn real Spanish AND you want to speak Spanish fast, there's no better way than that in combination with a good dictionary. Long gone are the days when you had to go to a book store to "buy" a dictionary. With the Internet you can have amazing dictionaries at the most affordable price_ free! Don't you just love that word? Free! ¡Gratis!

And here again, there are thousands of dictionaries out there, and I am sure I haven't seen them all, but out of the ones I have seen, the best by far is WordRefrence. Not only can you translate from Spanish into multiple languages, but you also have different entries for each word AND on top of that, there is a forum in which learners and pros, ask and answer questions about certain phrases in different countries. For example, the word "torta" could mean "cake" in many countries, but in Mexico it means "sandwich". And in some other areas it would mean a "slap". Wow! Imagine going to an area and asking for a cake and getting either a sandwich or a slap instead! lol  And you learn most of these nuances from the dictionary itself but also from the hundreds of active users that participate in the forum. 

And by now, you may be wondering, but what about lessons?! Well, be patient little grasshopper, the next Spanish website is all about lessons.

Speak Spanish Quicky

Spanish Spanish Quickly

Spanish Spanish Quickly

There are literally millions of websites to learn Spanish, and I haven't been able to see them all. But out of the hundred I've seen, this Spanish website clearly speaks to me: www.esaudio.net.  It has lots of Spanish audio conversations and Spanish audio exercises, it has over 100 Spanish vocabulary videos and over 200 Spanish grammar videos. And did I say it's free? The Spanish video lessons are very clear, very well explained, and if you want to work with a Spanish teacher, you can sign up for one with a native Spanish speaker, which is essential for those who want to learn real Spanish and not just textbook Spanish. Textbooks are fine, but I want to speak Spanish quick and I think that this website for structures, when combined with a great dictionary and sources of authentic Spanish vocabulary from the news is just the real deal for me.

Fortunately, as I live in Peru I can find people to talk 24/7. But for those who want to speak Spanish quickly and need someone to talk to, that website sounds like a good choice. 

Basic Spanish Vocabulary

I know I went off topic here. But before we even get started on Martial Arts techniques of any kind, it's important to learn some Basic Spanish Vocabulary about the body. After all, we'll be using our body for just everything, so why not starting with that?

Here's a great video about the most common parts of the body. 

Parts of the body

Study these words, my friends, and I will see you soon, in my next article.

 

Entrenamiento en Bolsa

Entrenamiento en Bolsa

Entrenamiento  en Bolsa de 15 Minutos

Un programa de entrenamiento intenso para trabajar el saco de arena.

Muchas personas que poseen o utilizan un saco de arena en realidad no saben como utilizarlo con un propósito específico. Lanzan un par de golpes y luego se aburren.

¿Se identifica con eso?

El problema más común es la estructuración de un entrenamiento adecuado alrededor de de la bolsa.

Cambiando la forma en que se ejercita con su saco de arena obtendrá amplios beneficios cardiovasculares, quemará grasa y obtendrá una tonificación muscular envidiable.

Lo que se necesita para este ejercicio:

  • Un saco de arena
  • Un cronómetro
  • mentalidad dedicada
  • 20 minutos de su tiempo


Esto es lo que va a hacer en el trabajo a cabo:

  • El calentamiento.
  • parte del entrenamiento 1 – Jab, cruz.
  • parte del entrenamiento 2 – Jab, cruz, gancho.
  • parte del entrenamiento 3 – explosiones de boxeo.


El Calentamiento

Ajustar su reloj parada durante 3 minutos y comenzar a correr en el lugar. Si usted tiene una cuerda de saltar o de otros aparatos de ejercicios similares prefieres que adelante utilizarlos en su lugar. Agitar los brazos y las piernas libremente y suavemente se trata de un un calentamiento y la idea es conseguir que su circulación sanguínea ir y relajar su cuerpo para el entrenamiento.

Debe estar relajado y sólo un poco de aliento. Si usted siente que se está agotado su trabajo en el disco.

  • Tome un descanso de 1 minuto.
  • Entrenamiento Parte 1: Jab, Cross.
  • Ahora debe ser calentado y en su entrenamiento 4 minutos.

Ahora es el momento para iniciar la primera perforación en el saco de arena. Moverse por el saco de arena trabajar libremente en un "jab, cross" combinación. Lanzar su jab y retractarse. Una vez que su jab se ha retractado de lanzar su cruz.

Asegúrese de tener siempre un protector para arriba (ya sea la mano izquierda o derecha) y no tener ambas manos ya que esto puede conducir usted que es muy abierta en una pelea real.

El Jab

Un pinchazo es un golpe lanzado por la mano adelantada. Si está de pie con el pie derecho más próximo al saco de arena la mano derecha funcionará como su jab.

La Cruz

Un pinchazo es un golpe lanzado por su parte trasera. Esto es a menudo (pero no siempre) un fuerte "knock-out" ponche después de haber ganado una entrada utilizando su jab.

Juego de piernas

Si se presiona con el pie derecho que debe paso a la izquierda y viceversa. NUNCA cruce las piernas ya que esto puede dar lugar a que se desequilibre. Abstenerse de 'rebote' de arriba a abajo ya que esto es un error muy común y puede conducir a la captura de un oponente hacia fuera.

Trabajar el taladro transversal jab de arranque durante 3 minutos seguidos. 3 minutos de la costura no como un largo tiempo, pero confía en mí se sentirá la quemadura!

Una vez completa. Tome un descanso de 1 minuto. Ahora se encuentra en su entrenamiento 9 minutos.

Entrenamiento en Bolsa – Parte 2: Jab, Cross, Hook.

Ahora vamos a añadir un gancho para la vacuna anteriormente, la combinación cruzada. Como arriba a través de su jab seguido rápidamente por una cruz que ahora es seguido por el gancho.

El gancho

Un gancho es un punzón curvo que normalmente se efectuará directamente en el lado de la cabeza oponentes. Debe girar las caderas y tirar todo el peso del cuerpo en el golpe.

Ajustar su reloj parada durante 3 minutos y tirar su jab, cross, gancho !!

Una vez que sus 3 minutos y se toman otro descanso de hasta 1 minuto para recuperar el aliento (que lo necesitará). Ahora se encuentra en su entrenamiento de 12 minutos.

Parte del entrenamiento 3: explosiones de boxeo

Los últimos 3 minutos de su golpe de boxeo bolsa de entrenamiento serán los golpes de acabado en una situación de combate. Usted estará llegando a su saco de arena con explosiones de boxeo con el 100% de su energía.

explosiones de boxeo

explosiones de boxeo son los grandes golpes usted lanza una vez que haya entrado en la medida de lucha en el interior. Son grandes golpes fuertes que están destinados a acabar con su oponente. Pueden ser rectas o ganchos dirigidos a la cabeza o el cuerpo. Imagine que su bolsa es una persona real e imaginar donde hay cuerpo sería de golpes al cuerpo y la cabeza de golpes a la cabeza. Apunta tus golpes en las cuatro esquinas de su oponente (parte alta a la izquierda, bajo el lado izquierdo, lado alto paseo, bajo lado izquierdo.

La medida de lucha en el interior 

Al iniciar una pelea son por lo general a una distancia de su oponente. Una vez que haya ingresado (ya sea con un golpe o patada) y son de cerca con su oponente está dentro de la medida de lucha. Usted está a una distancia cercana con su oponente y que son fácilmente a su alcance para golpear.

Trabajar las explosiones de boxeo durante 3 minutos.

Fin

Su entrenamiento ha terminado. Debe haber realizado 12 minutos de entrenamiento intenso saco de arena (con saltos de 3×1 minutos) que se llevó a su límite físico a su máximo.

límite físico de su cuerpo

límite físico de cada persona es diferente. Lo que quiero que piensen es su límite físico personal. Esto es lo que debe estar trabajando en llegar. Si no se está empujando duro que está perdiendo tiempo valioso entrenamiento.

Más Tips de Entrenamiento con el Saco de Boxeo

Muay Thai: Desarrollar adaptabilidad y resistencia, mientras que lucha

Muay Thai - Un Arte Marcial Letal

Muay Thai: Desarrollar adaptabilidad y resistencia, mientras que lucha

Una variedad popular de la forma de arte marcial que se originó en Tailandia se conoce como Muay Thai. Esta forma de artes marciales utiliza diferentes tipos de técnicas de remachado y ponerse de pie llamativa. Aquí, las actividades se llevan a cabo mediante el uso de combate a pie. Esta forma de arte marcial es también popularmente conocida como "arte de cuatro armas".

La razón de nombrarlo como esta frase se debe a la razón de que, la forma de arte tiene un impacto después de usar ocho pars TOG cuerpo a saber, las rodillas, los puños, brilla, los codos y los pies. Si se combinan todas estas ocho partes del cuerpo, una lucha eficaz se llevará a cabo.

La popularidad de este arte marcial

Muay Thai se ha vuelto popular entre las personas en el siglo 16. Sin embargo, el reconocimiento internacional del comercio fue visto en el siglo 20. La popularidad se ha representado en que muchos de sus artistas marciales compitieron con los individuos con otros eficiencia artística marcial y ganar más de ellos.

Desde entonces, esta forma de arte marcial se ha vuelto muy popular. La autoridad de gobierno de este deporte es una federación internacional de Muay Thai Amateur. También hay una participación del consejo de Tailandia en el funcionamiento de este arte marcial.

Deportes y campeonatos 

La autoridad encargada de Muay Thai asociación de artes marciales se complace en estado de conducción, así como campeonatos a nivel de distrito. La Junta selecciona al atleta para participar en el campeonato a nivel nacional. La gente de Nueva Jersey y Nueva York también pueden participar en el concurso que tiene lugar a nivel nacional. Un individuo conocer este arte se entrenó por primera vez en cada zona.

La selección de los individuos se lleva a cabo en el nivel zonal. Entonces, el campeonato de nivel estatal se lleva a cabo con las personas seleccionadas. Los jueces y árbitros, entrenadores están involucrados en el procedimiento de selección para la competición internacional.

Historia de Muay Thai 

La palabra significa Muay boxeo. Esto no es como un deporte del boxeo ordinaria. Más bien, el deporte abarca todas las partes del cuerpo de un jugador a partir de la cabeza a los pies. Esto también es considerado como el deporte nacional de Tailandia. Muay Thai es considerado como un entrenamiento militar desde la antigüedad. Pero hoy, con mucho reconocimiento, esto ha sido incluido en el deporte olímpico.

En el país en particular, esta forma de arte marcial es muy popular y prestigioso. Esto es considerado como uno entre los mejores deportes que los enfoques a cuerpo lucha. Con la combinación perfecta de las rodillas, los codos, los pies y puño, esta forma de arte marcial se vuelve eficiente como un deporte.
Mezcla de la técnica

El Muay Thai es una forma popular de artes marciales, donde están involucradas diversas técnicas. Este es un esfuerzo combinado de 8 extremidades en un individuo que realiza la variedad particular de las artes marciales. Cada parte del cuerpo comenzando desde la frente hasta los pies se utilizan como armas. Esta forma de arte marcial estuvo presente en la tierra a partir de 2000 años.

Es considerado como uno entre la forma más antigua de las artes marciales en la nación. Los combatientes que participan en este arte marcial particular, son muy fuertes y de gran alcance, siempre y cuando se encuentren en el acto de la realización de la técnica. La capacidad de adaptación de los combates se ve reforzada a través de esta técnica.

Entrenamiento de Muay Thai​

Artes Marciales Para Niños

Artes Marciales para Niños

¿Son beneficiales las clases de artes marciales para niños?

Las artes marciales forman el cuerpo, mente y espíritu al mismo tiempo y permitne que funcionen como uno solo. Si bien la práctica de las artes marciales buscan primordialmente la armonía de estos tres elementos, a menudo son para la autodefensa también.

Y las artes marciales no sólo son para los adultos; tambien hay clases de artes marciales para niños, por lo que ellos también pueden beneficiarse de estas artes tradicionales. Si aún tiene dudas sobre enviar a sus hijos a una academia de artes marciales, este artículo le mostrará algunos de los muchos beneficios de hacerlo.

Las artes marciales mantienen a los niños más activos

¿Su niño pasa largas horas sentado en un sofá y jugando a los videojuegos? Si es así, ¡no está solo! A la mayoría de los niños de esta generación les encanta jugar a los videojuegos por largas horas, lo que no es sólo perjudicial para sus ojos, sino que también es uno de los factores que más contribuye al aumento de la obesidad en todo el mundo. Mediante la práctica de las artes marciales, a sus hijos estarán más activos y saludables. 

Mejorarán su poder de concentración

Los niños de hoy son incapaces de concentrarse en cualquier cosa durante un largo período de tiempo. Un momento que están haciendo algo pero instantes más tarde ya lo dejaron y se los encontrará haciendo otra cosa diferente. E instantes más tarde cambiarán a otra y así sucesivamente. La práctica regular de las artes marciales es excelente para enseñarles a los niños diversas técnicas para aumentar su enfoque y poder de concentración. Estas técnicas no sólo son aplicables al deporte o arte, sino a la vida en general. 

Ellos aprenderán a enfrentar el fracaso

Recibir golpes es una de las partes más comunes de clases de artes marciales para niños. Se les enseñará sobre cómo tomar estos resultados y responder de nuevo cuando sea el momento adecuado. Con la práctica regular de las artes marciales, sus hijos aprenderán a ganar pero también a perder y verán cómo el fracaso pueden ayudarlos a concentrarse para a lograr algo mejor. Por supuesto que el fracaso es parte de la vida por lo que este entrenamiento de artes marciales les dará la templanza para mantenerse más fuertes en estas situaciones.

Ganan respeto y confianza en sí mismos y en sus adversarios

En las clases de artes marciales los niños enfrentan a todo tipo de oponentes, desde más pequeños, lentos y débiles que ellos hasta adversarios más grandes, fuertes y rápidos. Esto les permite adaptarse a diferentes tipos de rivales y situaciones y salir fortalecidos en el proceso.

Aprenden a escuchar a sus mentes y sus cuerpos 

Los artistas marciales tienen que escuchar, sentir y ver, tanto externa como internamente para tener éxito en el arte marcial. Esto les proporciona un sentido más profundo de la comprensión del mensaje de su mente y el cuerpo. Mediante la combinación de estos mensajes, ganarán valor para enfrentarse a sus miedos y un mejor conocimiento de su estado emocional. Lo mismo les ayudará en la toma de decisiones en la vida. Las

Artes Marciales Para Niños ​

 

Como se puede ver hay tantos beneficios en la práctica regular de las artes marciales que sería un verdadero crimen dejar a nuestros hijos frente a su consola de videojuegos en lugar de darles esta posibilidad de fortalecer su cuerpo, su mente y su espíritu.

Artes Marciales Mixtas para Niños

Artes Marciales Mixtas de Capacitación para los niños

Absolutamente todo el mundo realmente necesita saber cómo protegerse a sí mismo físicamente y el mejor momento para aprender esta habilidad es cuando se es un niño. El cerebro de un niño está diseñado para absorver la información como una esponja. La flexibilidad del cerebro de un niño le permite aprender habilidades exigentes, como por ejemplo un idioma extranjero o las artes marciales mixtas. Los huesos de un niño son considerablemente más maleables, en comparación a los huesos de una persona mayor, lo que reduce enormemente el riesgo de lesiones graves en la colchoneta, y los niños se caen mucho más fácil y más livianamente que las personas mayores. Un niño pequeño que aprende MMA recibe lecciones  de vida muy necesarias acerca de la disciplina, el honor y la autodefensa.

Artes Marciales Mixtas Para Niños 


La sociedad actual sin duda un lugar cada vez más peligroso para vivir. Es difícil saber con exactitud cuando un enemigo va a salir de un callejón oscuro y tratar de golpear a un espectador inocente. Mucha gente es golpeada brutalmente incluso después de entregarles sus pertencias a los ladrones. Incluso muchas veces las matan a pesar de aceptar todo lo que dice el criminal. Alguien entrenado en las artes marciales mixtas, tiene una oportunidad mucho mayor de salir con vida de un encuentro tan peligroso.

También es vital para no olvidar que la vida de un niño promedio también puede ser bastante violenta. matones de patio de colegio pueden transformar la vida de un niño bueno en una pesadilla. Un niño que toma clases de MMA tiene las habilidades básicas para protegerse contra uno o más niños que traten de agredirlo. Las artes marciales mixtas son un método moderno de lucha reconocido como el más eficaz de combate del mundo. Cualquier artista marcial promedio puede golpear, patear y el bloquear algunos golpes, pero las estadísticas demuestran que la mayoría de las peleas reales terminan en el suelo.

Sin la preparación en MMA, las artes marciales tradicionales son inútiles en el suelo. MMA enseña  tanto a pelear de pie como a dominar en el suelo, lo que lo transforma en el arte marcial perfecto para los niños de todas las edades.

La mejor arte marcial

Una de las preguntas que me hacen con más frecuencia, en varias variantes es: ¿cuál es la mejor arte marcial que una persona puede estudiar?

Mi respuesta suele ser:

elija la escuela y el sistema que le guste más y permanezca con él durante el resto de su vida.

La realidad es que la respuesta va a ser diferente para cada persona. En definitiva, todos los maestros, en cada escuela y dentro de cada sistema van a ser completamente diferente.

1. Disipar un mito común

¿La mejor arte marcial? 

Al igual que con la religión y la política, muchas personas creen honestamente que lo que hacen es lo mejor del mundo. Muchas escuelas de artes marciales hacen lo mismo y se jactan de estar enseñando: "el arte marcial más letal del planeta."  No crea eso. Es una estupidez. Si tal cosa existiera todo el mundo estudiaría lo mismo. Algunas escuelas de artes marciales actúan casi como un culto y los practicantes firmemente creen que las enseñanzas que reciben son las mejores que hay.

La verdad es que el estilo no va a luchar_ usted va a hacerlo. Cada persona es diferente y es por eso que no hay un mejor sistema para todo el mundo. 

 

2. Vamos a empezar con usted

En primer lugar, ¿qué es lo que desea conseguir del entrenamiento de artes marciales? La gente estudia artes marciales para una variedad de razones. ¿Quiere hacer algo de ejercicio? ¿Desea conocer a mucha gente  o tal vez deshacerse del estrés? ¿Quiere un nuevo pasatiempo, y cree que los uniformes son cool?

Realmente piense en ello y anote sus razones. Todo es válido y es bueno que priorize sus razones, de mayor a menor importancia. Eso lo ayudará  a determinar un lugar para estudiar.

3. ¿Qué estilo? 

Ahora, vamos a hablar un poco acerca de los sistemas o estilos. Un sistema es sólo el tipo de arte marcial que va a estudiar como Karate, Kendo, o Kung Fu. Las diferencias entre los estilos también pueden ayudar a determinar dónde buscar.

La principal diferencia entre la mayoría del estilo de artes marciales es el enfoque. Algunas artes como el Taekwondo se centran en grandes movimientos de patadas, mientras que others_ como el Kendo se concentra  en un arma en particular.

Hay artes marciales formales e informales:

-Formales

Kendo / Kumdo
Aikido
Taekwondo
Kárate
Jiujitsu
Kung fu
Silat
Ninjutsu
Tai Chi / Bagua / Hsing-yi
Arnis / Kali / Escrima
Capoeira
kickboxing
Boxeo

-Informales


4. Cuestiones prácticas

Algo práctico a considerar es la ubicación de la escuela y la proximidad a su casa / trabajo, los costos y su capacidad para pagar las cuotas y otros gastos relacionados, los horarios de clases y cómo se ajustan a su horario.

5. La elección de una escuela

La siguiente es una lista de cosas que le sugiero que busque a la hora de elegir una escuela o instructor. Para mí, estos factores son más importantes que cualquier otro de los factores antes mencionados y pueden hacerlo amar u odiar su experiencia en artes marciales.

  • Cuando llama a la escuela, ¿siente que le responden todas sus preguntas, y sus respuestas le suenan honestas?  
  • Cada escuela por ahí debe ofrecer al menos una clase de prueba gratuita antes de inscribirse. ¿Cómo puede usted determinar si desea estudiar allí? Su mejor opción es probar varias escuelas diferentes para poder comparar mejor.
  • Cuando se visite la escuela, ¿es la práctica segura, o se les permite a los estudiantes entrenar de forma peligrosa o sin una supervisión adecuada? 
  • ¿Es la higiene de la escuela adecuada y libre de riesgos?
  • ¿Los estudiantes y maestros muestran respeto hacia todo el mundo? 
  • Muchas escuelas hoy en día requieren un contrato anual. Tenga esto en cuenta antes de anotarse ya que lo mínimo suele ser 1 año de contrato y el cancelarlo anticipadamente tiene costos muy altos.
  • ¿Es el maestro y los estudiantes mayores muestran idoneidad en la materia que están enseñando?

Lo más importante es confiar en sus instintos. Si algo acerca de la escuela no le sienta bien, entonces probablemente no es el lugar para usted. Recuerde que la elección del profesor y la escuela adecuados es más importante que el estilo en si mismo. Si elige una escuela que le guste, estudie con un profesor que le guste, y entrene con estudiantes que lo inspiren. De esa manera, es probable que sigua feliz con su arte marcial por mucho tiempo.

 

Artes Marciales Mixtas VERSUS Combate Callejero

Los combates televisados de “sin restricciones” como Ultimate Fighting Championships han hecho maravillas para hacernos tomar conciencia de la defensa personal más allá de la clase de karate tradicional en el gimnasio del barrio.

Imágenes del Ultimate Fighting Championship

Esta “nueva” forma de lucha se denominó “artes marciales mixtas”, porque cuando se trata de ganar realmente una lucha, los participantes encontraron que necesitaban una combinación de habilidades de la lucha libre, boxeo, o cualquiera del arsenal de sistemas de artes marciales o de combate.

No hay duda de que los competidores de artes marciales mixtas son algunos de los atletas más altamente calificados en el planeta. Pero, ¿cómo se les va en una verdadera lucha de la calle en contra de un verdadero luchador de la calle?

Por supuesto, podríamos debatir sobre este tema hasta que las vacas vuelen, y podríamos repetir infantilmente frases como: “Mi maestro puede derrotar a su maestro”, pero esto realmente no tiene sentido.

¿Está su entrenamiento de artes marciales patas para arriba?

Artes Marciales Mixtas Versus Luchas Callejeras

Al final, todos seríamos idiotas si no reconociéramos que en realidad la experiencia del combatiente (entre otras cosas, por supuesto) es lo que va a determinar al vencedor.

Así que vamos a hablar de que la “experiencia” por un minuto, porque aquí es donde yo quiero enfocarme …

Aunque incluso las formas originarias de las competiciones de artes marciales mixtas eran bastante sangrientas y crudas …

… ¡No hay reglas en una pelea callejera real!

Los oficiales de la ley y los militares han aprendido que el rendimiento en el campo de batalla dependen  de cómo se entrena … y es por eso que uno entrena.

Lo mismo va para la lucha.

Las artes marciales mixtas preparan para una “sumisión” o “paralización”. Los criminales “entrenan” para matar.

Las artes marciales mixtas entrenan a los individuos para rondas de 5 minutos con un breve descanso. Los criminales luchan por 5 a 10 segundos con un resultado letal final.

En las artes marciales mixtas no se permite tirar del pelo, morder, golpear o patear la ingle o pisale la cabeza a un oponente en el suelo …

El luchador callejero sabe que todas estas son herramientas valiosas para destruir a su oponente en el menor lapso de tiempo. ¡Y las usa!

Por supuesto, la preparación para este tipo de situaciones violentas no consiste en frecuentar bares para motociclistas, insultar a sus madres y desatar una batalla campal.

Pero, si sólo se está entrenando para partidos de tipo de artes marciales mixtas y haciendo caso omiso de la ejecución de los ataques más brutales (y valiosos en la calle), entonces es posible que un día se encuentre tratando de hacerle una palanca en el brazo a alguien mientras que esta persona sin dudarlo comienza a morderlo o a meterle los dedos en los ojos.

Al combinar el acondicionamiento y la versatilidad de las artes marciales mixtas con un arsenal  callejero de combate nos provee un programa de la autodefensa prácticamente invencible!

Fuente:
http://www.military.com/military-fitness/close-quarters-combat/mixed-martial-arts-vs-street-fighting

Defensa Personal para Hombres

Defensa Personal Contra Cuchillos

Durante muchos años he estado dando cursos y seminarios de defensa personal especializados. Durante ese tiempo les he mostrado a miles de personas cómo protegerse y cuidarse ante ataques callejeros.

Técnicas Prácticas de Combate

El aumento de la seguridad personal siempre comienza con la conciencia.

Como la mayoría de los hombres pueden ser atacados en casi cualquier situación y por una amplia variedad de razones les traigo los siguientes consejos.

Aquí está una lista de diez cosas simples que usted puede hacer inmediatamente que aumentará su seguridad:

1 – La mayoría de los hombres se involucran en problemas físicos como resultado de decir algo grosero, ofensivo, falta de tacto, estúpida o hiriente. Controlar lo que sale de la boca puede mantenerlo en buen estado. Piensa antes de hablar.

2 – Si se desata una pelea en un bar – salir inmediatamente. Ir antes de que todos los borrachos y pendencieros empieza a oscilar sillas, botellas, vasos y golpes. Un “libre para todos” por lo general comienza con sólo dos protagonistas. personas inocentes a menudo son golpeados. Los que se van todos los tontos para golpear entre sí no lo hacen.

Defensa Personal en Hollywood

3 – NUNCA intente mediar en una discusión entre un hombre y una mujer. Ambos dejarán discutir o pelear entre sí y volverse contra ti – el enemigo común. Si teme por la seguridad de la mujer, llamar a la policía.

4 – Comprender que muchas personas en estos días tienen un cóctel de drogas y el alcohol en sus venas. Los hace argumentativo, agresivo y “Mike Tyson-esque”. Evita a las personas que están “fuera del planeta.” Incluso un examen superficial de ellas puede activarlos. Dejarlos con sus propios demonios.

5 – No cometa el error fatal de pensar que cualquiera combate “justo” más. Esos días han terminado – que han sido desde la época de John Wayne! Esperar que los atacantes múltiples, armas, posiblemente ambos.

6 – Los cementerios están llenos de héroes muertos. No agregue a su número. Corre si puedes. No hay vergüenza en evitar una pelea. De hecho, huyendo es inteligente.

7 – reconocer objetos en cada habitación de la casa que podría ser utilizado como armas improvisadas. allanamiento de morada es una maldición creciente en estos días debido a la falta de voluntad de nuestros gobiernos para proteger a sus ciudadanos.

8 – Esto es más de un mensaje de AVISO LEGAL: Entender que si se permiten para ser colocado en una posición de “comprometer” con una mujer, especialmente uno que es “menores de edad”, a continuación, la versión de la mujer de eventos por lo general se cree que más de la versión del hombre. No se permita a entrar en este tipo de situaciones.

9 – La negociación es una forma de arte muy superior a la confrontación física. Hacer cualquier cosa razonable para evitar una pelea. Nada bueno sale de conflicto. La guerra es una prueba de ello.

10 – Cuando todo lo demás falla, su espalda está contra la pared y no hay absolutamente ninguna otra alternativa izquierda recordar … “es mejor ser juzgado por doce de los desarrollados por seis “.

Recuerde mis palabras de apertura – “aumentar la seguridad personal Siempre comienza con la conciencia.” Aumentar su conocimiento, la mente de sus costumbres, conocer sus alrededores y que sin duda mejorar su seguridad.

El Brazo Marcial

El “brazo marcial” es un compañero de entrenamiento de artes marciales en casa que permite la práctica repetitiva de las técnicas de entrenamiento y métodos de ataque, ya que simula y reacciona como un verdadero oponente en realidad lanzando un puñetazo o un enemigo en una guardia agresivo. Como se entrena en el martialarm que desarrolla estas técnicas de ataque y permite el uso de toda la potencia de sus golpes.

El Brazo Marcial Como compañero de entrenamiento

Una vez que entra en contacto con el compañero de entrenamiento, el brazo marcial va a reaccionar – con giros y vueltas hacia arriba, abajo, izquierda y derecha, justo como lo haría oponente real. Cuenta con resortes internos de modo ofrece resistencia realista hacia adelante y hacia atrás al centro y está hecho de acero sólido y tapizado por su excelente fuerza.

Es verdad. El brazo marcia proporciona resistencia y reacciona como un verdadero socio. El brazo puede saltar hacia delante con la presión realista. Y si no se controla correctamente cuando introduce sus defensas, que se huelga de vuelta! Este es el tipo de entrenamiento en solitario que experimentados artistas marciales han estado anhelando. La presión de avance constante y resistencia al centro realmente abre las posibilidades de su entrenamiento en solitario.

Y es sólo una fracción del precio del muñeco de madera tradicional!

El brazo marcial es el único maniquí de entrenamiento de artes marciales que ofrece un realismo completos en todo su entrenamiento de artes marciales en el kung fu, karate, krav maga, Jeet Kune do, taekwondo, kempo y más.

¡El Brazo Marcial es Imbatible!

El brazo marcial es diferente de otros muñecos de entrenamiento: El muñeco de madera se ha utilizado durante siglos como una herramienta de entrenamiento en solitario. En los últimos años, han sido puestos a disposición en diferentes materiales como plástico. Pero aún así todos ellos tienen una cosa en común:

Ellos no se mueven y son todos estática.

El muñeco de madera por lo general cuesta cientos de dólares, pero todavía sólo tiene el propósito de absorber los golpes y mejorar su forma. No reacciona a los ataques como un verdadero socio lo haría. Así que, aunque se obtiene un buen entrenamiento de la repetición, que está bien para conseguir los fundamentos abajo, puede ser difícil de usar y puede ser aburrido con bastante rapidez.

¿Por qué algunos artistas marciales mejoran más rápidamente que el de otros

Como artistas marciales, todos lo sabemos. Su instructor de artes marciales, probablemente, martilla el clavo en clase sobre una base diaria. Por desgracia, sólo hay tantas clases en una semana y esto puede limitar su aprendizaje y progreso.

¿Quieres conseguir una mejor – rápido. Y estás dispuesto poner en su tiempo con entrenamiento en casa. Pero el entrenamiento a solas puede llevar muy lejos ya que carece de la interacción que sólo un socio puede proporcionar.

¡Hasta ahora!

Ser propietario de un brazo marcial le da un compañero de entrenamiento interactivo 24 horas al día, 7 días a la semana. Es allí para usted todo el día, todos los días, si usted quiere entrenar después de la medianoche, o al amanecer.

Con su construcción robusta, que va a tomar todo lo que tengan, por lo que no tendrá que detener! Así que dar a su hermano pequeño un descanso de las contusiones. Él está probablemente cansado de ser su maniquí de práctica de todos modos!

El muñeco de madera tradicional es bastante voluminoso y requiere una gran parte del espacio para configurarlo adecuadamente para la formación. Eso está bien si usted tiene una gran sala de entrenamiento, pero es probable que no tienen mucho espacio para dedicar a su formación.

El brazo marcial incluso encaja en las áreas de formación más pequeños.

Con su diseño compacto, es fácil de hacer espacio para ello, incluso si usted vive en un pequeño apartamento de licenciatura! O si usted tiene una sala de entrenamiento, El marciales es lo suficientemente pequeño como para que usted pueda poner un montón de ellos para que más estudiantes puedan beneficiarse de la formación con ellos.

Es muy fácil de configurar y se cuelga convenientemente en su pared, listos ya la espera de su próximo impulso de tren.

¿Con qué frecuencia usted oye a sí mismo diciendo: “Voy a volver a los entrenamientos de la próxima semana …”?

Muchas personas se dan por vencidos en su entrenamiento de artes marciales, ya que deja de ser divertido. La razón por la que esto sucede es porque no están siendo desafiadas suficiente por lo que se vuelve repetitivo. No te convertido en un artista estadística ex marciales.

Romper a través de su bloque de entrenamiento!

Añadir una nueva dimensión a su entrenamiento que reventar a través de su aburrimiento y hacer su entrenamiento de artes marciales emocionante otra vez!

El marciales le dará la sesión de entrenamiento activo, dinámico que renovar su interés en las artes marciales.
9 Razones para comprar El brazo marcial hoy!

1 Un muñeco de madera puede costar más de $ 1000. El brazo marcial, por el contrario, está disponible ahora en el precio con descuento de $ 399. Eso es casi un ahorro $ 600!

2 Si desea que su escuela de artes marciales en auge, trate de poner unos cuantos brazos marciales. Todo el mundo va a querer probarlo! escuelas de artes marciales de todo el mundo están cosechando las recompensas.

3 El entrenamiento con el brazo marcial regularmente no sólo le ponerse en forma, que le ayudará a conseguir el corte apariencia que siempre has querido!

4 El brazo marcial es el único maniquí de entrenamiento que se mueve y se retuerce – arriba, abajo, izquierda y derecha – al igual que un opositor verdadero! Se puede soltar adelante y no devolver el golpe! Es la herramienta más eficaz del entrenamiento para el Wing Chun, JKD hacer o kung fu ya que el muñeco de madera.

5 El brazo marcial es su compañero de entrenamiento 24/7. Si usted quiere entrenar a las 2 de la mañana, que está ahí para usted!

6 Usted no tiene que preocuparse por herir a nadie. Si usted necesita para aliviar algo de tensión llevarlo a cabo en el brazo marcial. Se puede tomar!

7 El brazo marcial viene con una garantía de devolución de 30 días. Si no ama entrenar con él después de 30 días, le devolveremos su dinero menos el envío.

8 Sólo aprendido una nueva técnica, pero no tienen a nadie a practicarlo en? El brazo marcial no sólo va a estar allí, pero le mostrará si funciona.

9 Usted puede aprender nuevas habilidades de artes marciales mirando los videos del brazo marcial. Vas a aprender lo que necesita para defenderse a sí mismo ya sus seres queridos. Y mediante la formación regular, obtendrá resultados en muy poco tiempo!